In hac habitasse platea dictumst. Cras enim lectus, commodo ullamcorper consectetur ac, faucibus sit amet urna. Quisque quis aliquam elit. Morbi condimentum sagittis ligula, ac vulputate felis. Praesent posuere, quam egestas vestibulum pharetra, nisl sem dictum mi, non dapibus ligula augue eget urna. Nullam elementum et diam id posuere. Nam commodo id eros id interdum. Maecenas sapien velit, cursus id pulvinar ut, bibendum in dui. Pellentesque congue erat libero, ut dignissim neque auctor a.
SPORCU BESLENMESİ
SPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ
Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans düşüklüklerine neden olduğu kabul edilmektedir. İyi beslenen bir sporcunun, kötü beslenen bir sporcuyla kıyaslandığında bazı avantajlara sahip olduğu bilinmektedir.
İyi beslenen ... Devamını Oku